martes, 27 de diciembre de 2016

PRACTICAR EJERCICIO TIENE MULTITUD DE VENTAJAS

Si lo que deseas son argumentos efectivos para empezar a moverte, verte y sentirte mejor aquí te damos algunas, si lo practicas 3 veces por semana mínimo y en un lapso no menor a 30 minutos, notaras la diferencia:

1 Eliminas el estrés y la ansiedad ,

2 Aumentas la autoestima, te sentirás mejor contigo mismo.

3 Acelera tu metabolismo, no solo quemas calorías también te ayuda a formar musculo y acelera el metabolismo ayudándote a adelgazar.

4 Aumenta tu calidad de vida.

5 Rejuveneces

6 Aumenta tu capacidad mental.

7,Ayuda a prevenir enfermedades de corazón.


ESTABLECE TUS METAS Y NO PARES HASTA QUE NO LLEGUES ALLÍ.

ELIGE EL QUE MÁS SE ADAPTE A TI